Dlaczego na paznokciach pojawiają się zmarszczki i jak je naturalnie usunąć

Te paznokcie są wykonane z martwych komórek i hartowane. Zawierają keratynę i białko włókniste, które organizm wytwarza naturalnie i stale rodzą się z macierzy, która znajduje się pod palcem.

Mogą cierpieć na zmiany w wyglądzie fizycznym z wielu powodów, od urazów po niedobory składników odżywczych, co byłoby ostrzeżeniem, że coś dzieje się w organizmie.

Dowiedz się, jakie jest znaczenie zmarszczek, które pojawiają się na paznokciach i jak je naturalnie usunąć.

[Możesz być także zainteresowany: Lakiery do paznokci: dlaczego mogą szkodzić zdrowiu i czego powinieneś szukać, aby nie]

Shutterstock_1157252563.jpg

Niedobór cynku

Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym dla wielu funkcji naszego organizmu, a także dla mocnych i zdrowych paznokci. Jego niedobór może powodować pojawienie się plam lub linii poziomych.

Niedobór witaminy B12

W niektórych przypadkach pojawienie się zmarszczek może być związane z brakiem witaminy B12. Ważne jest, aby zdiagnozować przyczynę niedoboru tej witaminy, gdyż może to wynikać ze złej diety (którą można poprawić suplementami) lub słabej przyswajalności tego składnika pokarmowego przez cięższe choroby jelitowe.

Zaburzenia krążenia

Linie na paznokciach mogą być spowodowane niewystarczającym krążeniem krwi na poziomie nóg. Niektóre objawy to uczucie ciężkości przez kilka godzin lub obecność żylaków.

Pojawienie się zmian na paznokciach z tych przyczyn może świadczyć o niedostatecznym dopływie krwi do stóp, dlatego w takim przypadku zaleca się konsultację ze specjalistą.

[Możesz być także zainteresowany: to są powody, dla których twoje paznokcie są wcielone i co możesz zrobić, aby temu zapobiec]

Poważne choroby przebiegające z wysoką gorączką

Zakaźne procesy o większej złożoności, na przykład zapalenie płuc lub szkarlatyna, mogą powodować pojawienie się poziomych linii na kilku paznokciach jednocześnie, ponieważ organizm nadał priorytet leczeniu patologii zamiast kontynuować normalny wzrost paznokci.

Łuszczyca

Ta choroba skóry, która powoduje łuszczenie się i stany zapalne, dotyka różnych części naszego ciała. Zaobserwowano, że łuszczyca powoduje poziome linie na paznokciach.

Chociaż w teorii łuszczyca nie ma lekarstwa, wiele osób zauważyło znaczną poprawę, decydując się na bardziej zbilansowaną i zdrową dietę.

Jak możemy im zapobiec?

Dieta zawsze odgrywa ważną rolę w opanowaniu każdego problemu zdrowotnego. Spożywanie zielonych liściastych owoców i warzyw dostarcza witamin z grupy B, witamin C i A, a także minerałów, takich jak cynk, wapń, magnez, fosfor i mangan, które są bardzo ważne w procesie tworzenia się paznokci.

Shutterstock_602794583.jpg

Możemy przyjmować cynk z pożywienia, takiego jak proszek kakaowy, suszone pestki arbuza, orzeszki ziemne, sezam, dynia (i jej nasiona).

Pamiętaj również, że większość pokarmów zawierających przeciwutleniacze pomoże w naturalny sposób usunąć zmarszczki na paznokciach, takich jak czosnek i cebula, awokado, winogrona, pomidor, cytryna, brokuły, kurkuma, zielona herbata, orzechy włoskie, jabłka i papryka. Aby mieć pewność, że mamy dobre źródła witaminy B12, możemy dodać jajka, nabiał, spirulinę i drożdże piwne.

Ponadto należy w miarę możliwości unikać bardzo gorącej wody, agresywnych substancji, detergentów i uderzeń paznokci.

Codzienna pielęgnacja, aby uniknąć powstawania smug na paznokciach

1. Musisz bardzo dobrze osuszyć ręce. Woda może niszczyć naskórek, dodatkowo zwiększa ryzyko infekcji, gdy paznokcie są wilgotne, dlatego należy je bardzo dobrze wysuszyć.

2. Zapobiega wrastaniu paznokci, utrzymując je krótkie i proste.

3. Używaj produktów, które nie uszkadzają warstwy keratynowej paznokcia, ponieważ chroni ją przed infekcjami wywołanymi przez grzyby i bakterie.

4. Utrzymuj dobre czyszczenie paznokci: ważne jest, aby codziennie usuwać gromadzący się na nich brud.

5. Nie używać pilników metalowych, należy je zawsze piłować od zewnątrz do wewnątrz.

6. Nawilżenie paznokcia jest ważne, należy to robić codziennie za pomocą dobrej jakości kremów nawilżających i odżywczych.

Ważne: Należy wyjaśnić, że firma Bioguia nie udziela porad medycznych ani nie zaleca stosowania technik jako formy leczenia problemów fizycznych lub psychicznych bez porady lekarza, ani bezpośrednio, ani pośrednio. W przypadku stosowania w tym celu jakichkolwiek informacji na tej stronie, Bioguia nie ponosi odpowiedzialności za te działania. Celem strony jest jedynie oferowanie informacji o charakterze ogólnym, które pomogą w poszukiwaniu osobistego wzrostu i rozwoju.

Źródła:

Lepiej ze zdrowiem

Dbaj o siebie

Podobne Artykuły