Żylaki na nogach: wszystko, co musisz wiedzieć

Czy masz żylaki lub „pajączki” na nogach?

Nie martw się, to dość powszechny problem. W rzeczywistości szacuje się, że 20% populacji ma tę zmianę żylną.

Powinieneś wiedzieć, że żylaki, chociaż zwykle są nieszkodliwe, w niektórych przypadkach mogą powodować komplikacje. Dlatego dobrze jest wiedzieć o nich wszystko, a zwłaszcza o sposobach ich kontrolowania i zapobiegania im.

W tym poście powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć, aby pajączki i żylaki na nogach przestały być dla Ciebie problemem.

Co to są żylaki?

Żylaki, naukowo znane jako żylaki, to żyły skręcone i rozszerzone. Zwykle pojawiają się na nogach, chociaż w rzeczywistości każda żyła jest potencjalnie żylakiem.

Zwykle jednokierunkowe zastawki w żyłach nóg zapobiegają przedostawaniu się krwi do serca. Kiedy zastawki nie działają prawidłowo, krew w żyle jest zatrzymywana. Żyła jest opuchnięta przez krew, która tam się zbiera - to żylaki.

Fakt, że częściej występują w nogach i stopach, ma związek z faktem, że pionizacja, stanie lub chodzenie, zwiększa ciśnienie w żyłach dolnej części ciała, czyniąc je bardziej podatnymi na uszkodzenia.

Żylaki są częste i dotykają kobiety bardziej niż mężczyzn. Na ogół nie sprawiają problemów większości ludzi. Jeśli jednak przepływ krwi przez żyły pogorszy się, mogą wystąpić problemy, takie jak obrzęk i ból nogi, skrzepy krwi i zmiany skórne.

Tak zwane „pajączki” na skórze są łagodniejszą i częstszą odmianą żylaków.

Żylaki: między problemem estetycznym a zdrowiem

Pajączki lub żylaki na nogach zwykle przeszkadzają głównie ze względu na ich estetykę: nie są zbyt ładne. W zależności od przypadku wyglądają mniej lub bardziej nieprzyjemnie. Pająki to czerwone lub niebieskawe plamy pod skórą, raczej małe, chociaż mogą być obfite, przypominające gałęzie drzewa.

Z drugiej strony żylaki są niebieskawe i ogólnie większe. Starsze mogą być jak struny i sprawiać, że skóra odstaje.

W każdym razie wiele osób zaczyna zwracać uwagę na żylaki, gdy są uciążliwe estetycznie. Jednak, choć nie ma o tym zbytniej świadomości, żylaki są przede wszystkim problemem zdrowotnym i tak należy je traktować.

Żylaki mogą być nieszkodliwe, ale jeśli nie są leczone i kontrolowane, mogą prowadzić do powikłań. Dlatego ważne jest, aby nie pozwolić sobie na to i podejmować środki zapobiegawcze.

Powikłania żylaków

Dwa główne powikłania związane z żylakami to wrzody i skrzepy krwi.

Wrzody mogą tworzyć się na skórze w pobliżu żylaków i są spowodowane długotrwałym gromadzeniem się w tkankach, które jest generowane przez podwyższone ciśnienie krwi w tych żyłach.

Drugim głównym powikłaniem jest zakrzep krwi. W takim przypadku żyły powiększają się, a noga znacznie puchnie.

W niektórych przypadkach może również wystąpić krwawienie. Dzieje się tak, ponieważ żyły znajdujące się bardzo blisko skóry mogą eksplodować. Chociaż jest to na ogół łagodne, zawsze dobrze jest udać się do lekarza, jeśli wystąpi, szczególnie, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu.

Należy również zauważyć, że pojawienie się żylaków może być oznaką zwiększonego ryzyka wystąpienia innych problemów z krążeniem. Dlatego konsultacja z lekarzem w celu lepszego zrozumienia naszych własnych cech zdrowotnych nigdy nie boli.

Objawy żylaków

Oprócz wyglądu żylaki w wielu przypadkach mogą powodować ból i dyskomfort nóg, takich jak:

  • Pełnia, ociężałość, dolegliwości, a czasem ból nóg
  • Skurcze ud i łydek (zwykle w nocy)
  • Łagodny obrzęk kostek
  • Swędzenie

W bardziej zaawansowanych przypadkach możesz również doświadczyć:

  • Ból nóg lub łydek po długim siedzeniu lub staniu
  • Zmiany koloru skóry nóg lub kostek
  • Sucha, podrażniona, łuszcząca się skóra, która łatwo pęka
  • Owrzodzenia skóry (wrzody), które nie goją się łatwo
  • Pogrubienie i stwardnienie skóry nóg i kostek

Czynniki ryzyka i przyczyny żylaków nóg

Żylaki mogą w każdej chwili dotknąć każdego. Istnieją jednak pewne czynniki ryzyka, które sprawiają, że niektórzy ludzie są bardziej podatni na ten problem.

  • Zaawansowany wiek

Starzenie się powoduje zużycie zastawek żył, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków w późniejszym życiu.

  • Seks

Kobiety częściej mają żylaki niż mężczyźni. Wynika to głównie ze zmian hormonalnych, takich jak ciąża, okres przedmiesiączkowy czy menopauza. Przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych może również zwiększać ryzyko rozwoju żylaków.

  • Tło rodziny

Prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu jest większe, jeśli inni członkowie rodziny mieli żylaki.

  • Otyłość

Nadwaga powoduje większy nacisk na żyły, zwłaszcza na nogi, które utrzymują ciężar całego ciała. Więc otyłość może zwiększyć podatność na żylaki.

  • Stanie lub siedzenie przez długi czas

Krew nie płynie tak dobrze, jeśli jesteś w tej samej pozycji przez długi czas. Dlatego osoby, których praca lub sytuacja życiowa zmusza ich do regularnego stania lub siedzenia przez większość dnia, są szczególnie podatne na żylaki.

Inne drobne przyczyny, które mogą powodować pojawienie się żylaków to:

  • Codzienne użytkowanie szpilek i bardzo przestraszonych spodni.
  • Nadmierna ekspozycja na słońce
  • Ciąża

Środki, które możesz podjąć w domu, aby zapobiec i / lub poprawić stan żylaków

Jeśli nadal nie masz żylaków na nogach, zawsze dobrze jest podjąć środki w domu, aby zapobiec ich pojawieniu się: zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Tak czy inaczej, te wskazówki mogą również pomóc w poprawie wyglądu i dyskomfortu żylaków oraz zapobieganiu ich nawrotom.

  • Popraw krążenie krwi

Głównym środkiem zapobiegawczym żylaków i pajączków jest upewnienie się, że krew nie jest zablokowana w żadnej części nóg. Aby to zrobić, spróbuj wykonywać ćwiczenia o niskiej intensywności, takie jak chodzenie lub pływanie.

  • Schudnąć

Jeśli uważasz, że przyczyną żylaków jest nadwaga, najlepiej jest to kontrolować. Wybór zbilansowanej diety może również pomóc w poprawie i zapobieganiu pojawianiu się nowych żylaków.

  • Noś skarpety kompresyjne

Te specjalne skarpetki są używane, na przykład, gdy osoba często wykonuje dalekie podróże lotnicze i odpoczywa nogi. Delikatnie ściskają nogi, pomagając podnieść krew.

Możesz zapytać lekarza, ile godzin dziennie powinieneś ich używać, oprócz tego, kiedy zamierzasz siedzieć wiele godzin w tej samej pozycji.

  • Masuj okolicę

Jest to sposób na aktywację krążenia, ale zawsze uzupełniany ćwiczeniami.

  • Śpij z uniesionymi nogami

Połóż poduszki pod kostkami, a żyły odpoczną przez noc. Możesz także odpocząć kilka minut dziennie z nogami dziennie.

  • Kontroluj, aby nie siedzieć ani nie stać przez zbyt wiele godzin

Jeśli musisz np. Stać w tej samej pozycji przez wiele godzin do pracy, pamiętaj o lekkim poruszaniu nogami, aby krew krążyła. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, spróbuj wstać i przejść kilka kroków co jakiś czas, aby przywrócić krążenie.

Warto też nabrać nawyku odpoczynku z nogami uniesionymi kilka razy dziennie. Najlepiej umieszczać nogi nad sercem 3 lub 4 razy dziennie na około 15 minut.

  • Kąpiele zanurzeniowe

W wiadrze dodaj filiżankę lub 250 ml octu jabłkowego oraz łyżkę soli morskiej. Zanurz nogi i poczuj efekt odprężającego zabiegu, który łagodzi objawy żylaków.

Zabiegi medyczne

Jeśli twój problem z żylakami pogarsza się, a naturalne metody leczenia nie działają, możliwe są również zabiegi medyczne.

Są one mało inwazyjne, nawet jeśli konieczna jest operacja. Dzięki mniej inwazyjnym zabiegom żylaki można leczyć na ogół ambulatoryjnie.

Tylko w bardzo ciężkich przypadkach interwencja chirurgiczna może być bardziej agresywna iz dłuższym okresem pooperacyjnym.

Ten rodzaj leczenia stosuje się tylko u osób, których problem spowodował bardziej skomplikowane patologie żylne. Na szczęście tego typu powikłania pojawiają się coraz rzadziej, dzięki zwiększonej świadomości znaczenia profilaktyki; ale dlatego tak ważne są informacje i terminowe podejmowanie działań.

[Możesz być także zainteresowany: 7 nieomylnymi domowymi sposobami eliminacji żylaków]

Czy artykuł był interesujący? Czy jest więcej rzeczy, które chcesz wiedzieć? Przekaż nam swoją opinię w komentarzach.

Ważne: Należy wyjaśnić, że Bioguide nie udziela porad medycznych ani nie zaleca stosowania technik jako formy leczenia problemów fizycznych lub psychicznych bez porady lekarza, ani bezpośrednio, ani pośrednio. W przypadku ubiegania się w tym celu o jakiekolwiek informacje na tej stronie, La Bioguía nie ponosi odpowiedzialności za te działania. Celem strony jest jedynie oferowanie informacji o charakterze ogólnym, które pomogą w poszukiwaniu osobistego wzrostu i rozwoju.

Źródła:

Klinika majonezu

Szpital Niemiecki

Biuro Zdrowia Kobiet

Podobne Artykuły