Jak oczyścić okrężnicę sokami i innymi napojami detoksykacyjnymi

Okrężnica jest częścią ciała, która wydaje się spełniać prostą funkcję: transportować odpady z pożywienia, które spożywamy, aby były one usuwane przez stolec.

Ta funkcja nie powinna być skomplikowana, ale dzisiejsze społeczeństwo ma duży problem: jedzenie. Z powodu niezdrowej, nadmiernie przetworzonej żywności i jedzenia więcej niż to konieczne, może to wpłynąć na cały układ trawienny. Okrężnica również zaczyna wykazywać oznaki nieprawidłowego działania.

[Możesz być także zainteresowany: jak sprawdzić, czy twoje ciało jest odurzone i potrzebuje detoksykacji]

Zatem zła dieta osłabia okrężnicę, na ścianach której gromadzą się odpady i toksyny, powodując różne problemy zdrowotne.

GŁÓWNĄ RZECZOWĄ RZECZEM UTRZYMANIA JELITA JELITEGO JEST ZDROWE POŻYWIENIE, A SZCZEGÓLNIE SPOŻYWANIE DUŻYCH BŁONNIKA.

Ale po szczególnie trudnych chwilach jedzenia (na przykład po urodzinach lub Sylwestrze), najlepiej jest użyć niektórych metod detoksykacji, aby oczyścić okrężnicę.

Niektóre soki i napary są dobrym sposobem na oczyszczenie jelita grubego, ponieważ pozwalają na wypłukanie toksyn i nagromadzonych odpadów, pomagając organowi zacząć działać bardziej płynnie.

Poniżej podajemy przepis na najlepsze napoje detoksykacyjne, które oczyszczą okrężnicę i poczują się całkowicie zregenerowane.

Oznaki, że potrzebujesz oczyszczenia jelita grubego

Zanim zaczniesz patrzeć na napoje detoksykacyjne, musisz zadać sobie pytanie: Czy naprawdę muszę oczyścić okrężnicę? Chociaż napary, które proponujemy w tym artykule, nie są szkodliwe dla zdrowia na żadnym poziomie, bardzo ważne jest, aby nauczyć się odróżniać, kiedy coś jest nie tak z jelitem, a kiedy nie. Nie tylko podczas detoksykacji, ale ogólnie w celu zapewnienia dobrego zdrowia.

Oto niektóre z klasycznych objawów wskazujących na to, że coś nie idzie za dobrze i które należy poprawić, stosując płukanie okrężnicy.

  • Zaparcie

W niektórych przypadkach zaparcia mogą wynikać z niezdrowej diety, stresu lub nadużywania leków lub substancji toksycznych, takich jak alkohol. Aby się zabezpieczyć, okrężnica wytwarza nadmiar błony śluzowej, która może następnie zakłócać jej funkcję.

  • Ból

Powtarzające się bóle głowy, pleców i kulszowy, wierz lub nie, często mogą być spowodowane problemami w okrężnicy.

  • Zmęczenie

Kiedy okrężnica jest nietrzeźwa, organizmowi trudno jest oczyścić krew, co powoduje ciągłe zmęczenie i zmęczenie.

  • Nieprzyjemny zapach

Nieświeży oddech lub nadmierny zapach potu mogą być oznakami gromadzenia toksycznych gazów w organizmie.

  • Trądzik

Nagromadzenie toksyn z zapadniętej okrężnicy może zatykać pory i prowadzić do trądziku.

Korzyści z oczyszczania okrężnicy

  • Poprawia trawienie i zapobiega zaparciom

Zaparcia są na ogół spowodowane złym trawieniem lub gdy zmienia się sposób, w jaki decydujemy się jeść. Cały proces zaparć może również powodować, że składniki odżywcze nie będą dobrze wchłaniane przez organizm, przez co odczuwalny jest spadek energii.

Nie tylko to. Złe trawienie powoduje również zmęczenie i znużenie, wszelkiego rodzaju bóle i gorszą pracę naszego układu odpornościowego, co powoduje większe ryzyko zachorowań na choroby. Dlatego oczyszczenie okrężnicy jest niezbędne, aby to wszystko zakończyć, ponieważ jest to podstawowy organ w całym procesie trawienia.

  • 2. Zwiększyć energię i poprawić koncentrację

Kiedy okrężnica nie działa dobrze, zużywa dużą część energii organizmu. To w połączeniu z faktem, że nie otrzymujemy takiej ilości składników odżywczych, jakich potrzebowalibyśmy, powoduje silne uczucie ogólnego zmęczenia.

Oczyszczając okrężnicę nie tylko pomagamy trawieniu działać lepiej, zwiększając w ten sposób poziom energii. Pozwalamy również, że wysiłki, które nasz organizm wykonywał w okrężnicy, mogą teraz zostać rozłożone na inne funkcje. Nic więc dziwnego, że czujemy się bardziej przebudzeni i skoncentrowani.

  • 3. Pomaga schudnąć

Diety detoksykacyjne koncentrują się na jednym podstawowym elemencie: włączeniu błonnika. Czemu? Ponieważ pokarmy bogate w błonnik, znane również jako prebiotyki, mają zdolność wspomagania jelit w trawieniu i ułatwiania eliminacji odpadów.

Ale także włączenie błonnika do diety pomaga nam odczuwać znacznie większe uczucie sytości, nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości. Ponadto dzięki lepszemu odżywieniu będziemy mieli mniej zachcianek. Więc oczyszczenie okrężnicy aktywuje utratę wagi.

  • 4. Jest niezbędny do eliminacji toksyn

Chodzi o to, że wszystkie toksyny, które dostają się do organizmu, trafiają do okrężnicy. Ostatecznie okrężnica, która nie działa prawidłowo, jest rezerwuarem substancji, które nie są korzystne dla twojego organizmu. Dlatego bardzo ważne jest, aby zacząć przyzwyczaić się do czyszczenia okrężnicy i martwić się o zdrowie.

  • 5. Stymuluje detoksykację całego organizmu

Z tego, co zostało powiedziane w poprzednim punkcie, ważne jest, aby podkreślić, że oczyszczenie okrężnicy jest w pewnym sensie całkowitym oczyszczeniem organizmu. Oczywiście inne rodzaje opieki również mają znaczenie i zawsze jest idealne, aby znaleźć zdrową równowagę między rzeczami, ale poprzez usunięcie toksyn z okrężnicy można osiągnąć prawdziwą zmianę na integralnym poziomie.

Oczyść okrężnicę lewatywami

Jednym z najczęstszych sposobów na oczyszczenie okrężnicy są lewatywy. Ma to na celu wprowadzenie płynu przez odbytnicę i okrężnicę przez odbyt w celu całkowitego oczyszczenia tego obszaru.

Jest to procedura stosowana od wieków, która ma niezwykłe korzyści zdrowotne. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zalecamy przeczytanie tego artykułu.

Wykonaj kurację oczyszczającą okrężnicę za pomocą soków i napojów detoksykacyjnych

Jeśli chcesz skorzystać z prostszej opcji niż lewatywa, aby rozpocząć czyszczenie okrężnicy, leczenie napojami detoksykacyjnymi może być bardzo pomocne. Chociaż idealnym rozwiązaniem jest ich uzupełnienie, soki oczyszczające okrężnicę mają wiele zalet.

Odtruwanie soków i innych napojów to dobry pomysł z wielu powodów. Ale przede wszystkim dlatego, że:

  • To prosty proces

To jest coś, co każdy może zrobić i co generuje niesamowite korzyści.

  • Dostarczają błonnika i składników odżywczych

Nie tylko pomożesz okrężnicy w lepszym funkcjonowaniu, ale także dostarczasz swojemu organizmowi błonnika i innych makroskładników odżywczych, dzięki czemu będziesz zdrowy na wszystkich poziomach. I prawie nie zdając sobie z tego sprawy!

  • Całe twoje ciało otrzyma uderzenie

Jak zauważyłeś, urażona okrężnica wpływa na wszystkie poziomy, od bólu całego ciała po chroniczne zmęczenie. Ma nawet wpływ na Twój wygląd fizyczny, który oczywiście wpływa również na Twój nastrój.

Oczyszczając okrężnicę, odkryjesz, że na wszystkich poziomach czujesz się jak całkowicie odnowiona osoba.

7 soków i napojów oczyszczających, które możesz zrobić w domu

  • 1. Aloes i cytryna

Aloes to świetny naturalny środek, który doskonale sprawdza się przy oczyszczaniu okrężnicy, gdyż umożliwia odbudowę komórek, które mogą ulec uszkodzeniu, jednocześnie oczyszczając nagromadzony kał.

Aby zrobić ten napój, wymieszaj galaretowatą część gałązki aloesu z sokiem z jednej cytryny w jednym litrze wody.

  • 2. Sok pomarańczowy, brzoskwiniowy i truskawkowy

Możliwe jest oczyszczenie okrężnicy pysznym napojem. Potrząsanie tymi trzema owocami to doskonały środek na oczyszczenie układu pokarmowego. Jest też super orzeźwiający!

  • 3. Sok zielony

Istnieje wiele przepisów na zielone soki, które możesz przygotować, aby oczyścić okrężnicę. Jak powiedzieliśmy na początku, błonnik jest jednym z najważniejszych składników prawidłowego funkcjonowania okrężnicy, a zielone napoje detoksykacyjne, jeśli coś jeszcze zostało, to błonnik.

Jedną z możliwości jest zmieszanie w blenderze selera, pietruszki, sałaty i szpinaku. Możesz również dodać do niego trochę marchewki. Możesz jednak różnić się w zależności od tego, co masz w domu.

  • 4. Sok jabłkowy

Jabłko jest jednym z najlepszych pokarmów oczyszczających okrężnicę, ponieważ pomaga w usuwaniu nagromadzonych toksyn.

Podczas spożywania owoców też dobrym pomysłem jest, aby w celu całkowitego oczyszczenia organizmu zjadać jabłko kilka razy dziennie. Jeśli nie masz zwyczaju spożywania owoców, może to być trudne.

Dlatego picie co najmniej czterech szklanek naturalnego soku jabłkowego dziennie może być najlepszą opcją.

  • 5. Sól morska i ciepła woda

Sól morska to świetny środek, który może wspomóc ruchy jelit i wyeliminować pozostałości, które na Ciebie wpływają.

Aby go użyć, należy wymieszać łyżeczkę soli morskiej w szklance ciepłej wody i zażywać na pusty żołądek co najmniej cztery razy w miesiącu.

  • 6. Sok imbirowy

Wiesz już, że imbir to świetny naturalny środek na układ pokarmowy, dzięki czemu może pomóc w oczyszczeniu okrężnicy i całkowitym odtruciu organizmu. Ponadto pomaga opróżnić brzuch, a nawet schudnąć.

[Możesz być także zainteresowany: w ten sposób żyjesz z ekskluzywną dietą owocową, której nigdy nie powinieneś próbować]

  • 7. Napar z octu i miodu

Aby przygotować ten napar, potrzebujesz filiżanki ciepłej wody, dwóch łyżek ekologicznego octu jabłkowego i dwóch łyżek organicznego miodu.

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest wstrząsnąć octem jabłkowym, aby nie pozostał żaden osad.

Następnie wymieszaj dwie łyżki octu ze szklanką wody i dodaj miód i dobrze wymieszaj do rozpuszczenia.

Pij tę miksturę codziennie rano, a jeśli chcesz, jeszcze raz w ciągu dnia przez kilka dni, aż poczujesz się lepiej.

Uwagi, które należy wziąć pod uwagę

Poza wszystkimi korzyściami płynącymi z czyszczenia okrężnicy sokami i napojami detoksykacyjnymi, bardzo ważne jest, aby pamiętać, że w niektórych przypadkach może to być również szkodliwe dla zdrowia. W tym sensie jest to jak każda naturalna dieta: zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem, aby powiedzieć, czy jest dla Ciebie najbardziej zalecana, ponieważ nie wszystkie ciała są takie same.

Ponadto przekroczenie spożycia tych naturalnych soków może powodować pewne niekorzystne skutki, takie jak wymioty, skurcze, odwodnienie, problemy z florą jelitową i zawroty głowy. Dlatego ważne jest, aby zwracać baczną uwagę na to, jak się czujesz, i natychmiast przerwać leczenie, jeśli stwierdzisz, że coś jest dla Ciebie nieodpowiednie.

Z drugiej strony, aby uniknąć konieczności częstego płukania jelita grubego, pierwszą i podstawową rzeczą jest utrzymanie jej w zdrowiu. Wiesz, co mówią, lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego konieczne jest utrzymanie diety bogatej w błonnik. Wybieraj pokarmy, takie jak rośliny strączkowe, nasiona, wszelkiego rodzaju warzywa (najlepiej niegotowane lub gotowane na parze) i orzechy. Nie zapomnij również pić dużo wody, od sześciu do ośmiu szklanek dziennie, aby zachować dobre nawodnienie.

Pamiętaj: ideałem jest, aby nie musieć udawać się na płukanie jelita grubego, dlatego najlepiej zawsze zachować równowagę.

Czy znasz te soki, aby oczyścić okrężnicę? Spróbujesz ich?

Ważne: Należy wyjaśnić, że Bioguía nie udziela porad medycznych ani nie zaleca stosowania technik jako formy leczenia problemów fizycznych lub psychicznych bez porady lekarza, ani bezpośrednio, ani pośrednio. W przypadku ubiegania się w tym celu o jakiekolwiek informacje na tej stronie, Bioguía nie ponosi odpowiedzialności za te działania. Celem strony jest jedynie oferowanie informacji o charakterze ogólnym, które pomogą w poszukiwaniu osobistego wzrostu i rozwoju.

Podobne Artykuły